4 Claves del éxito para una Terapia Exitosa

Ahora mismo muchos pacientes se están ahogando en un mar de información, de modas psicólogicas, de gurús de la psicología, de coach de crecimiento personal. ¿Existe una formula secreta para solucionar tu problema psicológico?, ¿hay un secreto para la felicidad?. No hay una formula secreta pero sí hay verdades absolutas. Después de trabajar con miles de pacientes durante todos estos años no hay duda: hay 4 verdades universales que se repiten para todos los éxitos en psicología. Y estos son Los 4 pilares de una terapia exitosa 

Trabajamos con un paciente muy exigente, que te paga, y que por lo tanto quiere resultados. Nos enfrentamos a un paciente que tiene una idea más clara de lo que es la psicología. Sabe que es una herramienta para conseguir unos resultados y los exige. Esto ha hecho que nuestro equipo haya desarrollado un sistema cada vez más eficaz. Solemos charlar de los casos anónimamente en nuestro equipo y es verdad que algunos no se te olvidan son en los que te equivocaste. Son los que ayudaron a mejorar tu terapia. Con los años hemos descubierto las 4 verdades de una terapia de exitosa. 
 
1- Siempre bajo control:  deben existir variables que nos indiquen dónde se encuentra nuestro paciente en cada momento y cuales son los objetivos concretos, el sitio al que quieres llegar con él. Te hago un pregunta: ¿Tú montarías en un autobús sin conductor?, no tener el control de las variables de cambio en consulta hace que el paciente vague libremente por donde quiera y el psicólogo acaba apagando los fuegos que el paciente le presenta con urgencia aunque no sea el foco principal del problema. No hablo de ser atractivo con el paciente, hablo de resultados concretos en consulta. 
 
2- Menos es más. Ya sea en comunicación, en arte, en moda o en cualquier otra disciplina. Hay poder en lo sencillo. Simplicidad es la primera verdad. En la primera sesión de psicología solo escuchas al paciente, te metes en su cabeza, intentas sentir y pensar como él. Y sólo haces eso. No le abrumas con información sobre terapia. Intentas simplificar el proceso para que sea cómodo y eficaz. Menos es más. Hay poder en lo sencillo. Simplicidad es la primera verdad. El paciente es un usuario de la psicología y no tiene porque convertirse en un especialista como tú. Menos citas es más. Si estás haciendo muchas citas significa que os estáis dispersando haciendo cosas accesorias que solo conducen al desahogo. También es divertido pero; ¿Es productivo para ti? De modo que la psicología debe ser sencilla: Menos es más.
 
3- El orden es fundamental: si quieres construir una casa tienes que hacerlo desde los cimientos hasta llegar al tejado. Lo que significa que debes seguir un sistema que te permita que tu construcción psicológica sea sólida y que no se va a caer en a los pocos meses. Porque es habitual que  remitan los síntomas de ansiedad o depresión y pero también es habitual que se vuelvan a activar a los pocos meses. Seguir un sistema ordenado te permite tener la tranquilidad de que tu paciente no va a recaer. Por eso es fundamental decidir qué trabajar en primer lugar y seguir ese orden.
 
4- Sólo una cosa por vez: Las personas tienen una capacidad de retención limitada. Los móviles, el trabajo, la pareja, los ocios y muchos otros estímulos impiden que el paciente mantenga en su memoria demasiada información. Por eso cada sesión de psicología contiene un solo consejo o mensaje sobre el que el paciente debe trabajar en la semana. Esto le proporciona mayor sensación de avance y puede profundizar más en lo aprendido. 
 
Estas en riesgo de que este mar de información te acabe haciendo elegir la terapia inadecuada. Solo existe una terapia eficaz: Es la terapia Cognitiva- conductas: aprobada por la universidad complutense en Madrid y el colegio de psicólogos. El resto de terapias ya han demostrado su ineficacia. Y las nuevas terapias todavía no han podido demostrar que sus resultados que se puedan mantener en el tiempo. 
 
Por eso tu elección de la terapia como paciente va a determinar tu calidad de vida en el resto de tu vida. Suscribeté a nuestro canal para seguir disfrutando de más videos como este y recuerda que en psicología todos los problemas tienen una solución.
 

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